simple maze

HJ - это невольное вздрагивание тела,
которое часто случается во время перехода в сон.
чаще всего описывается как ощущение электрошока
или ощущение падения.

явление это нормальное и случается с большинством людей,
особенно при сильном утомлении или при сне в неудобных условиях

одним из объяснений (by Carl Sagan) является следующее:
это унаследованный от наших древних предков рефлекс.
они тогда спали на деревьях.
те, кто могли быстро просыпаться, чтобы не упасть с дерева,
жили дольше их менее развитых современников.
этот рефлекс закрепился естественным путём.
потому и возникает ощущение падения

вольный пересказ отсюда

заснуть на коленях