ага, сталкивался. у товарища вот такая http://www.mindmachine.ru/photosonix/innerpulse.htm
штука хорошая, практичная (например, когда нужен быстрый отдых "с отрубом", когда человек приходит домой измотанный, но при этом возбужденная голова не дает заснуть/отдохнуть + конечно еще масса применений)
я немного пробовал на себе этот прибор - но не настолько много, чтобы развёрнуто изложить впечатления/выводы. световая стимуляция в дополнение к звуковой - как катализатор
я вообще brainwaves использую в более простом(бесплатном:) виде - либо конкретные пресеты/звуки, сделанные на компе - с плеера. либо курс упражнений gateway experience (это от Роберта Монро, если слышали о таком)
вообще тема эта оч интересная - я изучал всякую информацию по ней, да и сам практикую это иногда
умение быстро и глубоко расслабиться - на мой взгляд, очень ценное и важное. 15-30 минут такого состояния - отличный отдых и нормализация (как головы/сознания, так и тела)
у Монро лучше прочитать его три книги (ну или хотя бы в википедии - мол, кто такой был)
да, этот самый курс. но! - не нужны никакие два десятка дисков. самое основное/базовое там в первых 2-3 упражнениях. то есть с ними стоит основательно поработать, чтобы обрести навык перехода в состояние, которое Монро называет Фокус10 (сознание бодрствует, тело спит). последующие упражнения - более практической направленности, более конкретной - например, работа со страхами, со здоровьем и т д (все эти последующие упражнения мало чего стоить будут без хорошего основательного базиса - первых упражнений)
и только если базис будет хорошо освоен - двигаться дальше (полагаю, что многие предпочитают просто двигаться дальше, пробежаться поверхностно)
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=386512 вот здесь оригинальная версия (только английский - я предпочитаю только этот вариант, от русской адаптации держусь подальше:)
можно еще более простой шаг сделать - я могу закачать один файл на 37мб, вы его просто послушайте в наушниках (в тишине, лежа или удобно сидя, с закрытыми глазами, на небольшой громкости) - там просто звуки на 20 минут, без инструкций (и ничего выполнять/делать не нужно)
просто попробовать посмотреть как вы с этим будете взаимодействовать и т д
:) уже есть оказывается, спасибо: http://swaas.livejournal.com/700774.html я вчера под неё засыпал помогает. расслабляет но я не старался пока входить в контакт с этой музыкой пока только как средство отвлечения от всякого
ну да - я просто забыл про то, что вы могли уже слышать :)
а в контакт с этой музыкой входить не нужно - это звуки пассивного действия. как раз-таки наоборот нужно в подобных случаях не проявлять активности - тогда работать это будет лучше
то, что расслабляет - это хорошо
я посмотрю что еще из подобного стоит послушать (а вот упражнения - там нужно некоторую активность проявлять - то есть следовать указаниям и т д)
книги кстати очень интересные. читаются легко (если соберетесь - читать советую только в хронологическом порядке: "путешествия вне тела", "далекие путешествия", "окончательное путешествие" - это, соответственно, - 1971, 1985, 1994)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2009-02-18 01:32 pm (UTC)http://www.mindmachine.ru/meditation.htm
интересно было бы мнение очевидца
no subject
Date: 2009-02-18 01:43 pm (UTC)http://www.mindmachine.ru/photosonix/innerpulse.htm
штука хорошая, практичная
(например, когда нужен быстрый отдых "с отрубом",
когда человек приходит домой измотанный,
но при этом возбужденная голова не дает заснуть/отдохнуть
+ конечно еще масса применений)
я немного пробовал на себе этот прибор - но не настолько много,
чтобы развёрнуто изложить впечатления/выводы. световая стимуляция
в дополнение к звуковой - как катализатор
я вообще brainwaves использую в более простом(бесплатном:)
виде - либо конкретные пресеты/звуки, сделанные на компе - с плеера.
либо курс упражнений gateway experience (это от Роберта Монро,
если слышали о таком)
вообще тема эта оч интересная - я изучал всякую информацию по ней,
да и сам практикую это иногда
умение быстро и глубоко расслабиться - на мой взгляд, очень ценное
и важное. 15-30 минут такого состояния - отличный отдых и нормализация
(как головы/сознания, так и тела)
no subject
Date: 2009-02-18 02:14 pm (UTC)про монро не слышал, яндекс кучу ссылок даёт. курс упражнений - это 21 диск, да?
no subject
Date: 2009-02-18 02:26 pm (UTC)да, этот самый курс. но! - не нужны никакие два десятка дисков. самое основное/базовое там в первых 2-3 упражнениях. то есть с ними стоит основательно поработать,
чтобы обрести навык перехода в состояние, которое Монро называет Фокус10 (сознание бодрствует, тело спит). последующие упражнения - более практической направленности, более конкретной - например, работа со страхами, со здоровьем и т д (все эти последующие упражнения мало чего стоить будут без хорошего основательного базиса - первых упражнений)
и только если базис будет хорошо освоен - двигаться дальше (полагаю, что многие предпочитают просто двигаться дальше, пробежаться поверхностно)
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=386512
вот здесь оригинальная версия (только английский - я предпочитаю только этот вариант,
от русской адаптации держусь подальше:)
no subject
Date: 2009-02-18 02:40 pm (UTC)и за совет по книгам
no subject
Date: 2009-02-18 02:42 pm (UTC)спрашивайте если что - тема для меня интересная,
и какие-то свои наблюдения/опыт по ней передать
было бы отрадно (напряга в этом нет никакого)
no subject
Date: 2009-02-18 02:47 pm (UTC)no subject
Date: 2009-02-18 02:53 pm (UTC)я могу закачать один файл на 37мб,
вы его просто послушайте в наушниках
(в тишине, лежа или удобно сидя,
с закрытыми глазами, на небольшой громкости)
- там просто звуки на 20 минут,
без инструкций (и ничего выполнять/делать не нужно)
просто попробовать посмотреть как вы с этим будете
взаимодействовать и т д
no subject
Date: 2009-02-18 02:57 pm (UTC)no subject
Date: 2009-02-18 03:16 pm (UTC)no subject
Date: 2009-02-18 06:50 pm (UTC)http://swaas.livejournal.com/700774.html
я вчера под неё засыпал
помогает. расслабляет
но я не старался пока входить в контакт с этой музыкой
пока только как средство отвлечения от всякого
no subject
Date: 2009-02-19 09:12 am (UTC)а в контакт с этой музыкой входить не нужно - это звуки пассивного действия.
как раз-таки наоборот нужно в подобных случаях не проявлять активности -
тогда работать это будет лучше
то, что расслабляет - это хорошо
я посмотрю что еще из подобного стоит послушать
(а вот упражнения - там нужно некоторую активность проявлять -
то есть следовать указаниям и т д)
no subject
Date: 2009-02-18 02:28 pm (UTC)только в хронологическом порядке: "путешествия вне тела", "далекие путешествия",
"окончательное путешествие" - это, соответственно, - 1971, 1985, 1994)
no subject
Date: 2009-02-18 02:30 pm (UTC)http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=40609
тут с локализацией
если захотите заняться - скачайте первые два упражнения
и почитайте мануал к ним (условия, как делать и т д)
no subject
Date: 2009-02-18 02:44 pm (UTC)вы на опережение
no subject
Date: 2009-02-18 01:45 pm (UTC)для знакомства с собой и знакомства с различными состояниями)
эти штуки очень полезны
так что если соберетесь эту штуку покупать - дело хорошее